“Soy floja para los ejercicios, pero quiero bajar de peso”: Un médico japonés propone algo ‘muy fácil’ y que ‘evita el envejecimiento’
Según un médico, este ejercicio no solo ayuda a adelgazar sino también tiene efectos antienvejecimiento. La demostración de cómo se debe hacer se viralizó en TikTok
Publicado: 12/11/2023 14:40
Son innumerables las alternativas para realizar actividad física, que van desde asistir al gimnasio como simplemente correr, pero intentar bajar de peso requiere de un esfuerzo mayor; sin embargo, en TikTok, el médico el especialista en medicina alternativa japones, Takashi Asaishi, propone un método diferente y que ha causado furor en millones de seguidores.
Takashi que tiene la cuenta @takashimedicoacup compartió con los internautas el ejercicio que no solo contribuye a adelgazar sino “también evita el envejecimiento”.
Todo comenzó a raíz de la pregunta de una usuaria que aseguró “ser floja para hacer ejercicios, pero que quería bajar de peso”.
Al escuchar este comentario, el médico reveló que iba a “enseñar un ejercicio de cadera”. Pero el ejercicio no era solo lo más llamativo, sino que el experto resaltó que la flexibilidad en esta zona del cuerpo tiene una conexión antienvejecimiento.
Ahora bien, al tener flexibilidad en la cadera, los órganos se mueven y sube el metabolismo. Según el profesional, lo primero que se debe hacer es abrir la cadera y doblarse hasta abajo. Luego se debe agarrar los tobillos y se debe mover de un lado a otro, señaló.
Recomendó empezar haciendo de 10 a 20 repeticiones hasta llegar a 30. Añadió que al utilizar el músculo del fémur la postura mejora lo cual estimula el metabolismo.
“Por favor prueba”, recomendó el experto tras terminar de hacer el ejercicio.
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Esta innovadora alternativa es una recomendación de la cuenta de TikTok “takashimedicoacup”, donde se define como expertos en medicina alternativa japonesa. El video ha sido tan exitoso que tiene más de 5 millones de vistas y comentarios donde agradecen al doctor por compartir sus conocimientos.
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