“Nada de mirar el teléfono”: La rutina que mantiene a JLo como sex symbol a sus 53 años

Jennifer López es conocida por ser una de las celebridades más trabajadoras y dedicadas de Hollywood. Pero ¿cómo logra mantener su figura envidiable y seguir con tanta energía? Aquí te presentamos un vistazo a su rutina diaria, que incluye entrenamientos matutinos, cuidado personal y tiempo de calidad con su familia.

Para Jennifer, las mañanas son fundamentales. Ella se asegura de estar lista para cuando sus hijos se despiertan, ya sea preparándolos para ir al colegio o haciendo su desayuno favorito. Luego, cuando los niños están fuera de casa, ella se concentra en ponerse en forma con un entrenamiento que dura entre una hora y una hora y media.

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Para darle energía a su cuerpo y estar lista para el entrenamiento, JLo toma un batido de proteína. Después del entrenamiento, Jennifer dedica un tiempo para oración y meditación. Este ritual la ayuda a mantener una mentalidad positiva y enfocada.

Una vez que termina la meditación, Jennifer se enfoca en su cuidado personal. Ella revisa su rutina de cuidado de la piel, mientras aplica un suero de su propia marca de belleza. Según la estrella, es importante para ella centrarse en su mente y su alma por las mañanas. “Nada de mirar el teléfono”, dice en un video de Instagram. “Solo me preparo para el día con las intenciones y los pensamientos adecuados”.

Después del suero, Jennifer se aplica protector solar, un producto que ha utilizado desde que tenía entre 20 y 30 años. Ella lo considera uno de sus secretos de belleza mejor guardados. Luego aplica una crema para los ojos y sigue su día con vibraciones positivas.

Sin embargo, la rutina de JLo no se trata solo de ejercicio y cuidado personal. Ella es una madre dedicada y pasa tiempo de calidad con sus hijos y su esposo Ben Affleck. Por la noche, Jennifer se relaja con su familia y disfruta de la vida en casa.

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La rutina de Jennifer López no solo la ayuda a mantener una figura impresionante, sino que también la ayuda a tener energía y mantenerse enfocada. Además, es una muestra de la importancia que da a su salud física y mental, algo que todas las personas deberían priorizar en su vida diaria.

En resumen, la rutina diaria de Jennifer López incluye entrenamientos matutinos, cuidado personal y tiempo de calidad con su familia. La dedicación y el enfoque que JLo tiene en su salud física y mental son un gran ejemplo para sus seguidores.