Conoce algunos tips para adelgazar en la temporada de invierno
Publicado: 04/05/2016 09:50
![](http://estaticos-noticias.unitel.bo/binrepository/1024x693/0c91/1024d512/none/125450566/GYDY/tips_UN5717_MG145575093.jpg)
¿Engordas en invierno? La nutricionista Roxana Alba nos explica porqué nos da más hambre en esta época y cómo podemos sacarle partido a las temperaturas bajas para poder adelgazar y esperar la primavera con una figura más esbelta. Con estos tips mantendrás el calor corporal y bajarás de peso, ¡tómalos en cuenta!
- Ingiere alimentos y bebidas calientes que sean bajos en calorías como sopa de verduras, café e infusiones (sin azúcar) para no caer en tentación de comer cosas grasosas.
- Consume masas integrales.
- Controla las porciones que consumes, no comas mientras estás distraído.
- Ejercítate para mantener el cuerpo caliente.
Con buena alimentación y ejercicio, podrás bajar de peso en invierno más rápido que en primavera o verano.
Tags