Te enseñamos una sencilla rutina de ejercicios para embarazadas
Nuestra coach nos mostró cómo una futura mamá puede mantenerse en forma y activa realizando ejercicios en casa y sin correr ningún peligro
Publicado: 13/10/2021 11:38
La coach Daniela Soruco nos visitó este miércoles para enseñarnos una rutina de ejercicios especial para las mujeres que se encuentran en etapa de gestación.
La profesional indicó que pese a que esta rutina es muy sencilla, es recomendable realizarla recién desde la semana 14, es decir, del segundo trimestre del embarazo, luego de que haya pasado la época de náuseas.
Tan solo es necesario contar con un balón y una colchoneta (una frazada o alfombra también puede servir).
Nuestra bella Natali Justiniano fue la encargada de poner a prueba esta interesante modalidad que todas las futuras mamis pueden realizarla en casa.
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