¿Cuáles son los alimentos que deprimen?

La nutricionista Lucero Vargas nos explicó que el cerebro necesita producir ciertos químicos para encontrarse en un estado de felicidad, por lo que existen alimentos que ayudan a que el estado de ánimo disminuya y cause cierta depresión.

La experta nos comentó que alimentos con bastante gluten, grasa o dulce son los principales causantes de la depresión, por lo cual, hay que buscar la forma de evitarlos o al menos consumirlos en mínimas cantidades.

Conoce más sobre el tema en el siguiente video: