Los alimentos antioxidantes que te pueden ayudar a ‘frenar’ el envejecimiento

Experimentamos el envejecimiento de forma natural e inevitable, pero existen alimentos que gracias a su alto contenido en antioxidantes pueden ralentizarlo.

Son sustancias que protegen las células del daño causado por los radicales libres. Además, protegen el ADN y otras moléculas importantes en el cuerpo, según el sitio especializado Healthline.

Estos son los alimentos que son aliados contra el envejecimiento:

1. Bayas.

2. Nueces.

3. Té verde.

4. Chocolate negro.

5. Espinacas.

6. Alcachofas.

7. Remolacha.

8. Palta.

9. Brócoli.

10. Ajo

Este artículo solo pretende informar y no pretende dar consejos médicos. Desde UNITEL, te sugerimos que lo mejor es asistir a un médico o especialista antes de iniciar un tratamiento.